Gimnsia Senior Grupo 2

La Gimnasia Senior que se ofrece en la Associació de Veïns Raval de la Trinitat es una actividad pensada especialmente para personas mayores que desean mantenerse activas, mejorar su movilidad y cuidar de su bienestar físico y emocional en un ambiente cercano y acogedor. A través de ejercicios suaves y adaptados a cada nivel, se trabaja la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular, siempre con el acompañamiento de un monitor especializado que guía cada sesión de forma segura y amena.

Además de los beneficios físicos, la gimnasia senior favorece la socialización: compartir la actividad con otras personas del barrio se convierte en un momento de encuentro, amistad y motivación mutua. No se necesita experiencia previa ni condición física especial; lo importante es venir con ganas de moverse y pasarlo bien.

La actividad tiene una duración trimestral, lo que facilita organizar la participación en periodos cómodos y accesibles. Es una excelente oportunidad para cuidar la salud, prevenir lesiones y ganar energía en el día a día.

👉 Te animamos a inscribirte y formar parte de esta propuesta saludable y divertida. Ven a la Associació de Veïns Raval de la Trinitat y descubre los beneficios de moverte en buena compañía. ¡Tu bienestar comienza aquí!