Ficha de la Actividad
- Centro: Associació de veïns RAVAL DE LA TRINITAT
- Ubicación Centro: Carrer de Sant Francesc, 91, 12002 - Castelló de la Plana (Castelló)
- Periodo: 07/10/2026 al 30/12/2026
- Horario: Jueves de 18:00 a 19:00 h
- Inscripción hasta: 30/12/2026
- Precio: 45,00 €
Fitt Balanze
Fitt Balanze es una disciplina de entrenamiento físico y mental que fusiona ejercicios de yoga, taichí y pilates. Busca el bienestar general mediante movimientos suaves y controlados.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA CLASE?
- Estiramientos profundos: ayudan a ganar flexibilidad.
- Control de la respiración: se usa para guiar cada movimiento y relajar la mente.
- Tonificación suave: fortalecer el centro del cuerpo y mejorar la postura.
- Relajación final: termina con unos minutos de concentración guiada.
BENEFICIOS PRINCIPALES
- Reduce el estrés: disminuye la tensión diaria y relaja el sistema nervioso.
- Mejora el equilibrio: trabaja la estabilidad y la coordinación.
APTA PARA TODOS: no exige un nivel físico avanzado por lo que cualquier persona puede practicarlo.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA CLASE?
- Estiramientos profundos: ayudan a ganar flexibilidad.
- Control de la respiración: se usa para guiar cada movimiento y relajar la mente.
- Tonificación suave: fortalecer el centro del cuerpo y mejorar la postura.
- Relajación final: termina con unos minutos de concentración guiada.
BENEFICIOS PRINCIPALES
- Reduce el estrés: disminuye la tensión diaria y relaja el sistema nervioso.
- Mejora el equilibrio: trabaja la estabilidad y la coordinación.
APTA PARA TODOS: no exige un nivel físico avanzado por lo que cualquier persona puede practicarlo.
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