Gimnasia senior

La Gimnasia Senior que se ofrece en la Associació de Veïns Raval de la Trinitat es una actividad pensada especialmente para personas mayores que desean mantenerse activas, mejorar su movilidad y cuidar de su bienestar físico y emocional en un ambiente cercano y acogedor. A través de ejercicios suaves y adaptados a cada nivel, se trabaja la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular, siempre con el acompañamiento de un monitor especializado que guía cada sesión de forma segura y amena.

Además de los beneficios físicos, la gimnasia senior favorece la socialización: compartir la actividad con otras personas del barrio se convierte en un momento de encuentro, amistad y motivación mutua. No se necesita experiencia previa ni condición física especial; lo importante es venir con ganas de moverse y pasarlo bien.

La actividad tiene una duración trimestral, lo que facilita organizar la participación en periodos cómodos y accesibles. Es una excelente oportunidad para cuidar la salud, prevenir lesiones y ganar energía en el día a día.

👉 Te animamos a inscribirte y formar parte de esta propuesta saludable y divertida. Ven a la Associació de Veïns Raval de la Trinitat y descubre los beneficios de moverte en buena compañía. ¡Tu bienestar comienza aquí!